Îmbrăcămintea activă poate îmbunătăți un antrenament, dar este dificil să știți care sunt cele mai bune haine de antrenament, din toate opțiunile care acoperă rafturile magazinelor. 

Nu mai irosiți banii câștigați cu greu pe echipamentul greșit. Iată câteva sfaturi pentru a obține cele mai bune haine de antrenament, astfel încât să puteți face sport la potențialul dvs. maxim – fie că alergați, luați un curs de pilates, trageți de greutăți în sala de sport sau practicați yoga.

Cele mai bune țesături pentru haine de antrenament

Sigur, acele hanorace cu decupaje arată uimitor, dar cum se vor simți în timpul antrenamentului? Începeți prin a afla din ce sunt făcute. Unele țesături sunt realizate pentru a face față sesiunilor de transpirație intensă, îndepărtând umezeala de corpul dvs., în timp ce altele pur și simplu o rețin, făcându-vă să vă simțiți transpirată. Hainele de antrenament ieftine s-ar putea simți bine pe portofel, dar nu și pe corp.

Bumbacul este cel mai bun pentru antrenamentele de intensitate redusă. Această țesătură captează umezeala ca un burete, făcându-l o alegere incomodă pentru antrenamente super transpirate. Bumbacul este potrivit pentru antrenamentele cu impact redus, în care nu transpirați la fel de mult, cum ar fi antrenamentul de rezistență sau fluxurile lente de yoga.

Dar bumbacul are un avantaj major: este mai puțin probabil să emită un miros de transpirație după un antrenament, în comparație cu țesăturile sintetice: cercetările arată că bacteriile care provoacă miros se agață de fibrele artificiale – cum ar fi spandexul – mai ușor decât de bumbac. 

Dar aceasta este o problemă doar dacă vă lăsați bluza de antrenament în geanta de gimnastică, uitați să o spălați și apoi să o reutilizați fără a-i face un test de miros. În timpul antrenamentului, veți mirosi la fel de bine, indiferent dacă purtați bumbac sau poliester.

Dacă pur și simplu nu suportați acea senzație lipicioasă de transpirație, sinteticul este materialul pentru dvs. Hainele de antrenament confecționate din nailon, spandex, bambus și polipropilenă sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a îndepărta umezeala de pe piele, astfel încât să se poată evapora. Procedând astfel, acest tip de material vă poate ajuta să vă mențineți temperatura corpului scăzută în timpul antrenamentelor în medii calde.

Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de un miros post-antrenament, optați pentru haine de antrenament realizate cu tehnologie antimicrobiană (care folosește adesea nanoparticule de argint care inhibă creșterea bacteriilor).

Alegeți materialul potrivit pentru antrenamentele în aer liber, mai ales atunci când vă luptați cu vremea. În timpul iernii, straturile sunt cel mai bun prieten al dvs. Optați pentru un strat de bază din polipropilenă care elimină umezeala pentru a elimina transpirația. Apoi, adăugați un strat din lână pentru o căldură suplimentară, dacă este necesar.

Când vremea se încălzește, hainele de antrenament care elimină umezeala sunt și mai importante, deoarece probabil că veți transpira mai mult. În zilele însorite, țineți cont și de soare. Căutați haine de antrenament confecționate din poliester pentru sesiuni în aer liber la căldură: ambele elimină umezeala și oferă o anumită protecție împotriva razelor UV.

Faceți „testul ghemuit” înainte de a cumpăra colanți. Probabil că doriți să evitați modelele care devin transparente atunci când vă aplecați sau vă ghemuiți. Este aproape imposibil să vă dați seama ce piese vor fi transparente doar uitându-vă la ele, așa că faceți întotdeauna o verificare în prealabil. Dacă le cumpărați online, țineți cont de această problemă potențială și citiți recenziile de la alți cumpărători. Asigurați-vă că compania are o politică bună de returnare. Hainele de antrenament ieftine sunt încă o risipă de bani dacă nu ajungeți să le purtați.

Nu fiecare pereche de colanți de calitate trebuie să coste o avere. Asta ar putea fi prețul la magazinele de ultimă generație, dar este mai ușor ca niciodată să găsiți haine de antrenament ieftine și la prețuri accesibile, care sunt la modă și au performanțe bune.

Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care nu ar trebui să le scăpați din vedere:

• – Îmbrăcămintea exterioară bună ar merita investiția, dacă faceți exerciții fizice afară frecvent. Investiția în hanorace rezistente la vânt și ploaie, care sunt încă respirabile vă poate face antrenamentele mult mai plăcute. Însă asta nu înseamnă că trebuie să spargeți banca – puteți găsi câteva oferte excelente pentru haine de antrenament la prețuri accesibile la magazine și online. 
• – Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, trebuie să luați în considerare întotdeauna cum se simt hainele de antrenament, atunci când le purtați. Dacă nu sunt confortabile – fie că sunt prea strâmte, prea largi, vă cauzează mâncărimi etc. – veți avea mai puține șanse să le purtați. E suficient de greu să vă motivați să vă antrenați, fără să adăugați această grijă pe listă.