De ce trebuie să bei apă dimineața, pe stomacul gol. Obiceiul vine din Japonia. Hidratarea este extrem de importantă, însă mulți nu țin cont de acest aspect.

Femeile din Japonia în schimb, renumite pentru tenul impecabil și pentru frumusețea lor, sunt atente la acest detaliu.

De ce trebuie să bei apă dimineața, pe stomacul gol. Obiceiul vine din Japonia

Ele consumă un pahar de apă în fiecare dimineață, pe stomacul gol, chiar după ce se trezesc.

Și medicii recomandă acest obicei, având în vedere beneficiile pe care le are. În primul rând, o hidratare corectă ne ajută să avea o piele elastică, dar și mai fină.

De asemenea, organismul nostru va fi și el mult mai sănătos și noi vom avea o stare de bine dacă alegem să bem apă dimineața, pe stomacul gol.

De asemenea, dacă bei apă dimineața, senzația de foame este mai redusă, nu mai simți nevoia să ronțăi ceva tot timpul.

De ce trebuie să bei apă dimineața, pe stomacul gol. Obiceiul vine din Japonia

În plus, apa băută dimineața îți oferă energie pentru restul zilei. Pe lângă faptul că apa îți mai taie din senzația de foame, digestia se îmbunătățește, iar tu ai lucrurile sub control.

Un organism care primește apă când trebuie și cât trebuie, mese la ore regulate, nu-ți joacă feste la capitolul kilograme în plus.

Totodată, apa ajută și la ameliorarea simptomelor produse de indigestie și de reflux gastroesofagian și de asemenea ne face părul, dar și pielea să arate mult mai bine, având în vedere că ne hidratează din plin.

De ce trebuie să bei apă dimineața, pe stomacul gol. Obiceiul vine din Japonia

Totodată, infecțiile urinare pot fi ameliorate și prevenite și cu ajutorul apei băute în fiecare dimineață.

Specialiștii ne recomandă să consumăm apă și cu jumătate de oră înainte de a lua masa și nu după.