Idei de salate de post. Se fac în câteva minute și sunt sățioase

Idei de salate de post. Se fac în câteva minute și sunt sățioase. În perioada postului, unul dintre cele mai simple preparate este chiar salata.

Avantajul este că salata se face repede, iar în funcție de ingredientele adăugate poate fi și destul de sățioasă.

O idee este salata de roșii și castraveți. Poți adăuga în ea ceapă roșie, fasole roșie, mărar, sare, piper, dar și ulei de măsline și suc de lămâie.

Vestea bună e că fasolea roșie înlocuiește carnea. Are beneficii pentru organism și ajută la senzația de sațietate.

Idei de salate de post. Se fac în câteva minute și sunt sățioase

Și salata de roșii cu ardei kapia și tofu e o alegere bună. Mai poți adăuga castraveți, măsline verzi, evident, sare și piper după gust, dar și ulei de măsline și niște suc de lămâie. Cei care vor o aromă mai intensă mai pot pune și busuioc, dar și pătrunjel.

Iar dacă e zi de dezlegare la pește, salata de ton e o alegere corectă. În ea punem fasole roșie din conserva, mărar si pătrunjel tocate, dar și alte condimente în funcție de preferințe.