Secretul micului dejun

Un studiu prezentat la conferinta Experimental Biology 2007, desfasurata de curand la Washington, arata ca consumul de oua la micul dejun este secretul unei diete de succes. „Femeile care au urmat o dieta hipocalorica si care au inclus in programul lor oua la micul dejun au reusit sa piarda mai multe kg si sa-si reduca semnificativ circumferinta taliei, mentinandu-si, in acelasi timp, un nivel ridicat de energie“, a spus Nikhil V. Dhurandhar, profesor asociat la departamentul de obezitate al Universitatii din Louisiana. Conform studiului, femeile supraponderale care, timp de 8 saptamani, au mancat oua la micul dejun cel putin cinci zile pe saptamana – ca parte a unei diete hipocalorice – au pierdut cu 65% mai mult din greutate si si-au redus cu 83% mai mult circumferinta taliei fata de femeile care au tinut dieta hipocalorica fara oua la micul dejun.

Citeste mai mult