Olandezii au găsit soluția pentru a ieși din situațiile stresante și pentru a se recupera din burnout. Au inventat chiar și un cuvânt pentru a denumi noua metodă.
Niksen – un trend olandez de wellness care înseamnă „a nu face nimic” – a reușit să atragă atenția lumii ca o modalitate de a gestiona stresul sau de recuperare în situații de burnout, scrie BBC.
Despre acest trend a început să se vobească în 2019 ca modalitate de a gestiona stresul sau de recuperare după epuizare. În acel moment, mulți oameni se plângeau de epuizare și depresie, cauzate de surmenaj. Soluțiile cele mai frecvent alese erau: ikigai japonez sau hygge danez, concepte care au intrat și în vocabularul englez.
Olandezii au pus pe masă un concept mai nou și l-au botezat și cu un cuvânt scurt și ușor de pronunțat.
Monique Flecken, psiholingvist la Universitatea din Amsterdam, care cercetează modul în care limbile vorbite afectează modul în care vedem lumea explică: „Olandezii sunt un popor practic, direct, iar limba lor reflectă acest lucru”.
În timp ce mindfulness înseamnă să fii prezent în acest moment, niksen înseamnă mai degrabă să-ți faci timp doar pentru a fi, lăsând mintea să rătăcească oriunde vrea să meargă.
Desigur, stresul poate fi și bun, după cum subliniază profesorul de psihologie de la Universitatea Leiden, Bernet Elzinga. "Nu este neapărat rău să fii pentru un moment într-o stare de stres, în care ești cu adevărat concentrat și concentrat. Problema este când acest lucru scapă de sub control", a spus ea.
Despre acest concept a fost scrisă și o carte tradusă și în limba română: Niksen. Arta olandeză de a nu face nimic, de Olga Mecking.
Acest articol nu reprezintă consultanță financiară.
Newsletter zilnic money.ro
BET, curs valutar, știrea zilei — în 2 minute, înainte de 7:00.
