Polenul revitalizează părul obosit, grație rutinului pe care îl conține, un principiu activ ce redă rezistența capilară. Dacă alegi să consumi polen crud, ai grijă să îl mesteci bine și să bei ceva dupa el. Poți să îl amesteci cu iaurt, o salată de crudități sau de fructe, să îl presari peste o tartină cu miere sau cu dulceață. Nu introduce polen în preparatele culinare deoarece își va pierde din proprietățile nutriționale.
Aplicat direct pe piele, polenul face minuni. Acizii nucleici pe care îi conține pătrund în piele și hrănesc țesuturile. Polenul dă fermitate pielii, estompează ridurile, previne îmbătrânirea prematură și contribuie la dezvolatarea celulară. Polenul reține apa în celulele epidermei, menținându-i un nivel de hidratare constant.
