În această perioadă apar frecvent răceli, stări de oboseală, astenii, sângerări ale gingiilor sau alergii. Vitamina C de sinteză din pastile are o valoare terapeutică mică.
De aceea, singurele surse eficace sunt plantele, mai exact fructele medicinale uscate care îşi păstrează mai multă vreme conţinutul de vitamina C sau capsulele de vitamina C organică.
Campioane absolute în conţinutul de vitamina C sunt fructele de pădure, pe care le găsim la plafar sub formă uscată, ca ceaiuri. Mai eficientă este pulberea de fructe uscate. Pentru o creştere rapidă a vitaminei C din organism, faceţi o cură de pulbere de maceşe şi miere.
Citeşte mai mult pe www.curademiere.ro
