Tag: alimentatie

Editorii site-ului Health.com, citaţi de Huffington Post, au întocmit lista celor mai frecvente cinci greşeli pe care le facem în timpul antrenamentelor şi din cauza cărora riscăm să nu obţinem rezultate optime:   Prea puţine grăsimi consumate O prejudecată comună este aceea conform căreia grăsimile îngraşă, cei...

"Mâncăm mult mai prost. Mâncăm alimente frumoase, frumos ambalate, dar mâncăm mult mai prost, mult mai nesănătos. E posibil să mâncăm şi mult mai mult. Lumea e foarte stresată, marea majoritate dintre noi (...) avem două-trei salarii ca să facem faţă acestei perioade. Dormim...

Sondajul relevă că 70% dintre respondenţi nu îşi permit din raţiuni financiare să aleagă o hrană sănătoasă, iar 19% din lipsă de timp.   În privinţa alimentelor pe care le cumpără din magazine, 76% dintre persoanele chestionate sunt atente la termenul de valabilitate al produselor, 69%...

În ceea ce priveşte prima masă a zilei, cercetătorii consideră că persoanele care consumă micul dejun cu regularitate se simt mai alerte, sunt mai puţin predispuse la obezitate şi sunt mai sănătoase în general, prezentând chiar un risc redus de diabet şi de boli...

Din multe motive - aport substanţial de vitamine, minerale şi fibre, combaterea bolilor cardiovasculare, prevenirea cancerului - este important să mâncăm câteva porţii de fructe pe zi. Din punct de vedere strict dentar, este recomandabil consumul merelor şi perelor pentru că favorizează producerea salivei,...

"Nu întâmplător, am plăcerea să lansez acest site chiar astăzi, de ziua fetiţei mele Irina. Este un cadou pentru toţi copiii, chiar dacă le e destinat părinţilor. Eu nu sunt specialistă în nutriţie, ci doar o mamă care, cu ajutorul experţilor, încearcă să aducă...