CORONAVIRUS. Ghid american de criză: Faceți-vă stocuri cu alimente esențiale

Ghidul realizat de compania Lateral se referă atât la activitățile personale, cât și cele profesionale. În plus, România este catalogată ca profund nepregătită pentru o criză a Coronavirusului.   Materialul integral poate fi consultat aici:   Corona Virus - Preparation.pdf · versiunea 1   Iată recomandările Lateral către angajații săi (printre care multi din România):   Trebuie să vă faceți stocuri cu alimente esențiale. Pregătiți-vă fără să vă panicați. Pe Internet sunt multe liste bune de utilizat ca punct de plecare pentru construirea unui kit de pregatire pentru dezastre. Spre deosebire de dezastre naturale, focarele de boli virale au tendința de a avea un impact mai îndelungat din cauza recomandării de ”distanțare socială” obligatorie (sau auto-carantină), dar un impact mai mic deoarece utilitățile tind să rămână disponibile. Aceasta poate dura 30 de zile sau mai mult. Vă încurajăm să planificați să vă întrețineți fără ieșiri din cază (altele decât cele strict necesare) timp de cel puțin 30 de zile. Puteți presupune că veți avea energie / gaz / apă în perioada respectivă. Dacă construiți acest kit, nu veți fi doar pregătiți pentru nevoia sa potențială din cauza COVID-19, dar și viitoarele posibile urgențe.  

Pregătiri

 

• - Alimente. Cumpărați mâncare uscată sau conserve care să vă ajungă cel puțin 30 de zile. Produsele congelate sunt de asemenea o alegere excelentă, dar majoritatea gospodăriilor nu au spațiu în congelator pentru stocurile necesare pentru 30 de zile.
• - Medicina. Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie pentru a obține orice medicamente critice pentru cel puțin 30 de zile, chiar mai mult dacă este posibil. Nu trebuie să vă liposească din casă un termometru și un tensiometru.
• - Bunuri de uz casnic. Cumpărați pentru cel puțin 30 de zile din orice tip de consumabile necesare în mod uzual în casa dvs. (hârtie igienică, prosoape de hârtie, obiecte de igienă etc.)
• - Combustibil. Asigurați-vă că mașina (mașinile) dvs. au rezervorul plin.
• - Reparați urgențele casei acum. Orice ar putea afecta viabilitatea casei tale în următoarele 90 de zile (acoperiș, scurgeri, conducte sparte, etc). Orice nu este urgent (schimbarea gresiei, zugrăviri), amâna pentru mai târziu.
• - Cash. Păstrați o suma de bani în casă.

 

In timpul crizei

  Reaprovizionare

• - Cereți întotdeauna celor care vă aduc lucruri să le lase în afara ușii voastre. Așteptați până când s-au îndepărtat înainte de a deschide ușa pentru a lua livrările.
• - Discutați cu prietenii și membrii familiei care nu locuiesc cu dvs. despre a vă sprijini reciproc dacă va fi necesar.
• - Ar trebui să utilizați serviciile de livrare dacă sunt disponibile mai degrabă decât să mergeti la magazin.
• - Dacă lucrătorii serviciilor de livrare continuă să efectueze livrări, puteți solicita livrarea dvs. să fie lăsată de ușa dvs. pentru a vă limita contact cu persoane din afara casei tale.
• - Lumina UV-C poate fi o măsură eficientă de sterilizare a mâinilor, trebuie doar să vă asigurați că expuneți suprafețele suficient timp.

  Sănătate fizică

• - În loc să mergi la sală, încearcă să faci câteva exerciții de greutate corporală acasă pentru a rămâne în formă în acest timp.

  Sănătate mentală

• - Faceți planuri de divertisment la domiciliu.
• - Păstrați legătura cu membrii familiei și prietenii prin telefon, e-mail sau social media.
• - În timp ce sunt acasă, asigurați-vă că fiecare membru al gospodăriei are suficient timp pentru el. A avea timp liniștit pentru sine este important pentru sănătatea mentală.

  Copii

• - Dacă școala nu este suspendată, copiii sunt cel mai probabil mod de a contracta COVID-19 (și orice alt virus). Impune protocoale stricte de spălare a mâinilor la copiii dvs. când vin acasă. Dacă copilul tău este bolnav, izolați-l. Daca aveți copii dar și o persoană dintr-o categorie de risc în casa dvs. (bunici de exemplku), carantinați persoana vulnerabilă.
• - Vorbeste-le copiilor despre ce se întâmplă și de ce familia ta ia măsuri de precauție suplimentare.
• - Distrați-vă! Anularea tuturor activităților normale de timp liber și de weekend va fi dificilă pentru copii și pentru tine. Ia asta ca o ocazie de a găsi noi activități distractive de făcut în cămin. DE exemplu construirea unui fortul, scrierea poveștilor și apoi ilustrarea lor pot fi alegeri excelente.
• - Cereți școlii copilului dvs. să furnizeze fișe de lucru, teme etc., prin e-mail, dacă este posibil. Puteți, de asemenea, să vă mențineți în contact cu școala sau profesorul copilului dvs. prin telefon, pentru a oferi informațiile necesare, pentru a obține sarcini școlare și pentru a fi la curent cu privire la activitățile școlare. Acest lucru îl va ajuta pe copilul tău să fie pregătit pentru întoarcerea în sala de clasă!
• - Efectuați apeluri video și telefonice cu prietenii copiilor dvs. pentru a putea rămâne în legătură.

Animale de companie

• - Aveți grijă să vă aprovizionați și pentru pet-ul dvs. cu alimentele și medicamentele necesare.

  Minimizarea expunerii la oameni  

• - Nu folosiți transportul public.
• - Evitați aglomerația atunci când este posibil și stați la cel puțin 6 metri de orice persoană care prezintă semne de boală.
• - Evitați să intrați în încăperi mici împreună cu alte persoane.
• - Evitați orice adunări publice neesențiale, inclusiv concerte, filme, cumpărături, sport etc.
• - Folosiți scările în loc de ascensoare