Profesorul britanic Paul Kelley, specialist în neuroştiinţe, avansează o teorie conform căreia programul de lucru şi cel existent în învăţământ sunt dăunătoare în timp atât pentru adulţi, cât şi pentru copii, pentru că nu urmează un ritm biologic firesc. Această forţare a organismului de a funcţiona după un orar impus poate duce în timp la instalarea oboselii cronice, predispune la consum de alcool, de ţigări şi de substanţe ilegale, accentuează stresul, favorizează episoadele de furie şi de nervozitate, afectează concentrarea şi memoria etc.
Profesorul susţine că inclusiv rezultatele obţinute de elevii de liceu sunt mai bune atunci când învaţă după un program potrivit cu necesităţile vârstei. Mai exact, studiile au indicat în cazul copiilor care au împlinit zece ani că ar trebui să înceapă programul după ora 8:30, pentru că în ritmul cicardian le permite să se trezească mai devreme în mod natural. De la 16 ani, elevii ar trebui să aibă program de la 10:00 dimineaţa, pentru ca cei cu vârsta de peste 18 ani să înceapă studiul de la ora 11:00. Nu în ultimul rând, adulţii ar trebui să nu înceapă munca mai devreme de ora 9:00, ci mai degrabă la ora 10:00, cel puţin până la împlinirea vârstei de 55 de ani, când necesarul de somn al organismului este mai scăzut.
Citeste mai mult: adev.ro/nuf3wz
