Scrâșnitul din dinți sau „bruxism”, este o afecțiune dentară comună care poate avea consecințe grave dacă nu este tratată. Multe persoană se confruntă cu această problemă, însă de cele mai multe ori rămâne nediagnosticată, deoarece adesea apare în timpul somnului. În acest articol, vei putea descoperi cauzele, efectele și prevenirea scrâșnirii dinților, astfel încât să eviți problemele mai grave pe viitor. 

Ce este Bruxismul?

Bruxismul sau scrâșnitul dinților este strângerea și măcinarea involuntară a dinților, încleștarea maxilarelor, adesea în timpul somnului. Este o afecțiune care afectează persoane de toate vârstele, de la copii la adulți. Actul de măcinare poate fi ușor sau puternic și este de obicei caracterizat de sunetul dinților care se freacă unul de altul. Există două tipuri de bruxism:

• bruxismul centrat – strângerea puternică a dinților fără a-i mișca;
• bruxismul excentrat – scrâșnirea dinților cu mișcarea fălcilor, dând impresia că persoana respectivă ar mesteca în vid.

De asemenea, constatarea acestei probleme se poate observa abia când smalțul dinților devine tocit și pot apărea fisuri sau carii dentare. De aceea, controlul regulat la o clinică stomatologică și sfaturile unui medic specialist te-ar putea ajuta să îți salvezi dantura.

Cauzele Scrâșnitului Dinților

Fiind încadrat în categoria activităților parafuncționale orale (cele care nu au rol funcțional), cu siguranță apare întrebarea de ce se produce bruxismul? Cauzele scrâșnitului dinților pot varia în mod semnificativ. Una dintre cauzele comune este stresul și anxietatea, deoarece persoanele au tendința de a strânge maxilarul și de a-și măcina dinții atunci când sunt încordate. Alți factori includ dinții nealiniați, o mușcătură anormală sau chiar factorii genetici. Însă, identificarea cauzei este esențială pentru găsirea tratamentului potrivit.

Consecințele Scrâșnitului Dinților

Din nefericire, scrâșnitul dinților poate avea mai multe consecințe negative și este foarte important să fii atent la semnele pe care le descoperi la dantura ta. Unele dintre principalele probleme asociate cu bruxismul includ deteriorarea dentară, implicarea în sănătatea fizică, efecte psihologice și impactul asupra calității somnului.  

De ce este periculos Scrâșnitul Dinților?

Deteriorarea Dentară

Cea mai mare îngrijorare imediată legată de scrâșnitul dinților este deteriorarea danturii. Bruxismul prelungit poate duce la uzura smalțului dentar, la carierea, fisurarea dinților și chiar la pierderea acestora. Intervențiile la nivelul danturii pot fi de mare ajutor pentru portejarea dinților. De exemplu, poți să apelezi, în urma sfatului unui stomatolog, la o gutieră dentară. Este comod de purtat, confecționată din materiale confortabile pentru dantura ta, adesea transparentă,  și îți va proteja dinții în timpul somnului. 

Implicațiile Asupra Sănătății Fizice

Scrâșnitul dinților nu se limitează doar la problemele dentare. Poate avea și implicații asupra sănătății fizice. Bruxismul cronic poate duce la dureri de maxilar, dureri de cap și chiar la sindromul articulației temporomandibulare (TMJ). Aceste disconforturi fizice pot afecta semnificativ calitatea vieții.

Efecte Psihologice

De asemenea, efectele psihologice ale scrâșnitului dinților pot fi semnificative. Acesta poate duce adesea la creșterea stresului și anxietății, creând un cerc vicios. Persoanele pot fi mai predispuse la bruxismul indus de stres, agravându-și starea emoțională. Cele mai comune cauze psihologice care pot declanșa bruxismul sunt: frustrarea reprimată, lipsa mecanismelor de coping, incapacitatea de relaxare, mânie, durere. În general, ar trebui descoperită cauza și tratate efectele la nivelul danturii. Combinând ameliorarea celor două aspecte, afecțiunea poate fi combătută. 

Impactul Asupra Calității Somnului

Scrâșnitul dinților poate afecta și calitatea somnului, atât pentru persoana care își macină dinții, cât și pentru partenerul de somn. Zgomotul puternic poate perturba somnul ambelor persoane, ducând la privare de somn și probleme asociate acesteia.

Recunoașterea Scrâșnitului Dinților

Recunoașterea scrâșnitului dinților este esențială pentru intervenție promptă. Simptomele comune includ durerea maxilarelor, dureri de cap, sensibilitatea dentară, tocirea smalțului și perturbarea somnului. Dacă experimentezi oricare dintre aceste semne, este crucial să căutați sfatul unui profesionist.

Cine este expus riscului?

Oricine poate fi expus riscului de scrâșnitul dinților, dar este mai întâlnit în cazul persoanelor stresate sau care au dinți nealiniați. Copiii și cei care au în  istoricul familial  bruxism sunt, de asemenea, mai susceptibili.

Când să cauți ajutor?

Dacă consideri că tu sau unul dintre cei dragi își scrâșnește dinții, este indicat să căutați ajutor. Un dentist poate efectua o examinare detaliată și poate recomanda tratamente potrivite.

Prevenirea Scrâșnitului Dinților

Tehnicile de management al stresului, cum ar fi exercițiile de relaxare și terapia, pot ajuta la reducerea frecvenței scrâșnitului dinților. Găsirea modalităților sănătoase de a face față stresului poate avea un impact pozitiv. De asemenea, intervenția din partea unui medic stomatolog este crucială, având în vedere că dinții pot ajunge la un grad de uzură foarte mare din cauza frecării și a forței exercitate. 

Schimbări în Stilul de Viață

Includerea schimbărilor în stilul de viață, cum ar fi reducerea consumului de cafeină și evitarea alcoolului înainte de culcare, poate ajuta, de asemenea, la reducerea scrâșnitului dinților. Menținerea unui stil de viață sănătos poate avea un impact pozitiv asupra stării generale de bine.

În concluzie, bruxismul este o afecțiune care nu trebuie neglijată și care poate deveni gravă prin efectele pe care le produce, mai ales la nivelul danturii. Este important să intervii atunci când te simți afectat din punct de vedere psihologic, emoțional, dar și atunci când observi detriorări ale dinților. Adesea, managementul stresului este un lucru esențial pentru o stare de relaxare și evitarea unor astfel de acțiuni nefuncționale pentru organism.