Tina Turner pare să fi descoperit elixirul tinereții.

În fiecare zi, vedeta se bucură de saună și face mult sport: urcă și coboară scări, merge pe jos, dansează și aleargă și de asemenea, este extrem de atentă la ce mânâncă și cum mănâncă.

Mai exact, se pare că după ora 18.00, vedeta nu mai consumă absolut nimic și are grijă tot timpul să se hidrateze corespunzător. Dulciurile și grăsimile sunt și ele excluse din dieta acesteia.

Pentru o viață mai frumoasă și sănătoasă, vedeta le recomandă tuturor să se mențină în formă, să evite zahărul atât cât pot.

”Tăiați zahărul acolo unde puteți. Asta înseamnă să evitați biscuiții, prăjiturile și îndulcirea cafelei sau a ceaiului. Nu renunțați complet la dulciuri, dar consumați foarte puține, din când în când. Nu vă zgârciți la proteine. Mâncați mult pește, pui, curcan și plante bogate în proteine.

Consumați și multe grăsimi bune – macrou, somon, avocado, nuci și semințe. Fibrele sunt prietenele voastre – consumați, așadar, cereale integrale, măcar o dată pe zi. Limitați consumul de alcool la un pahar de vin roșu la cină”, sunt doar câteva dintre recomandările Tinei Turner atunci când vine vorba despre dietă, notează doctorquinn.ro.